receitas com whey de chocolate Bolo de chocolate de caneca com whey protein

Hoje vamos falar sobre duas deliciosas receitas com whey protein que além de serem saudáveis, são super fáceis de fazer. O whey protein é um suplemento muito utilizado por quem pratica atividades físicas, por ser uma excelente fonte de proteína de qualidade.

Bolo de chocolate de caneca com whey protein

Para começar, vamos falar sobre o bolo de chocolate de caneca com whey protein. Essa receita é perfeita para matar a vontade de doce de maneira saudável e rápida.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de sopa de açúcar demerara
• 2 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo:

1. Em uma caneca, misture o ovo, o óleo de coco e o açúcar demerara.
2. Adicione o whey protein, a farinha de trigo e o fermento em pó. Misture tudo até obter uma massa homogênea.
3. Leve ao microondas por 2 minutos em potência máxima.
4. Retire do microondas e espere esfriar um pouco antes de consumir.

Essa receita rende um bolo de tamanho individual, perfeito para um lanche rápido ou até mesmo como sobremesa.

Mousse de Whey Protein de Chocolate

Agora, vamos conhecer uma deliciosa receita de mousse de whey protein de chocolate. Essa sobremesa é uma opção saudável e saborosa para quem quer cuidar da alimentação, mas não abre mão de um docinho de vez em quando.

Ingredientes:

• 1 caixinha de creme de leite light
• 1 scoop de whey protein sabor chocolate
• 2 claras de ovo em neve
• 1 colher de sopa de adoçante em pó

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata o creme de leite light e o whey protein sabor chocolate até obter uma mistura homogênea.
2. Em seguida, adicione as claras em neve e o adoçante em pó. Bata novamente até que tudo esteja bem incorporado.
3. Distribua a mousse em taças individuais e leve à geladeira por cerca de 2 horas, ou até que esteja firme.

Essa mousse de whey protein de chocolate é uma opção deliciosa para quem gosta de sobremesas cremosas. Além de sua textura aveludada, ela possui baixo teor de gorduras e é rica em proteínas, sendo uma ótima opção para quem quer ganhar massa muscular.

Agora que você conhece essas duas deliciosas receitas com whey protein, que tal colocá-las em prática? São opções práticas, saborosas e saudáveis para incluir no seu cardápio. Experimente e aproveite todos os benefícios que o whey protein pode trazer para sua alimentação e seus treinos!

If you are searching about Bolo de chocolate de caneca com whey protein | Ativo Saúde you’ve visit to the right page. We have 5 Pictures about Bolo de chocolate de caneca com whey protein | Ativo Saúde like Cookies de Chocolate | Receitas Nestlé, Bolo de chocolate de caneca com whey protein | Ativo Saúde and also 30 Receitas com Whey Protein: Bolos, Shakes, Sobremesas e Panquecas. Read more:

Bolo De Chocolate De Caneca Com Whey Protein | Ativo Saúde

www.ativosaude.com30 Receitas Com Whey Protein: Bolos, Shakes, Sobremesas E Panquecas

www.basefitness.com.brprotein whey receitas shake shakes preparar proteinpulver marley compilado basefitness gostosas lorensworld cake

10 Receitas De Mousse De Whey Protein - MundoBoaForma.com.br

www.mundoboaforma.com.brwhey mundoboaforma receita

7 Receitas Doces Com Whey Protein Que Vão Te Surpreender - Guia Da Semana

www.guiadasemana.com.brCookies De Chocolate | Receitas Nestlé

www.receitasnestle.com.brCookies de chocolate. 30 receitas com whey protein: bolos, shakes, sobremesas e panquecas. Protein whey receitas shake shakes preparar proteinpulver marley compilado basefitness gostosas lorensworld cake